Ne dor cuvintele si criticile celor din jur, dar parca mai rau ne afecteaza propria judecata de sine. Rostim de multe ori cuvinte care au un impact negativ asupra noastra, fara sa ne dam seama. Cuvintele si expresiile pe care le folosim ne pot schimba starea psihica rapid, fie ne dau curaj si ne cresc stima de sine, fie ne fac rau si ne descurajeaza. In cele ce urmeaza iti prezentam cinci expresii la care ar trebui sa renunti pentru a nu-ti mai pune singur(a) bete-n roate.
1. Nu pot/Nu stiu sa fac asta!
Aceste cuvinte nu vor face decat sa te blocheze in a realiza de la o banala sarcina in viata personala pana la proiecte si task-uri la locul de munca. Sa pornesti din start de la ideea ca nu esti capabil sa realizezi un lucru fara sa cunosti toate detaliile, fara ca macar sa incerci, reprezinta o atitudine toxica. Te cataloghezi singur drept incapabil de a indeplini o sarcina, iar in timp un astfel de comportament iti va fi foarte daunator. Trebuie sa crezi in tine sis a indraznesti.
2. Nu am timp!
De cate ori nu ai rostit aceste cuvinte? Stii ce impact au asupra ta? Decat sa adopti din start o atitudine radicala, incearca sa cantaresti situatia. Ce ai de facut? Ce ti s-a cerut? Care este in realitate timpul pe care il ai la dispozitie? Cat de dificila este sarcina? Cat de mult merita sa faci efortul? Daca pornesti cu un raspuns negativ risti sa ratezi ocazii importante pentru tine. In plus, daca rostesti- NU am timp!- apoi totusi te apuci sa faci ce ti s-a solicitat, rezultatul va fi ca vei pune foarte multa presiune pe tine, vei lucra in stres, cu ideea ca nu reusesti sa termini si risti sa gresesti.
3. Nu merit!
In timp ce unii vaneaza orice oportunitate, cu incredere in sine, ambitie si spirit competitiv, sunt si persoane ca tine care din start decid ca nu merita (o apreciere, o avansare in functie, o rasplata). Nimic mai gresit! Asteptarile tale trebuie sa fie in conformitate cu efortul depus si abilitatile de care dai dovada, chiar si la locul de munca. Renunta sa mai crezi despre tine ca nu esti suficient de bun!
4. Nu am bani!
Trebuie sa stii ca sunt persoane care folosesc aceasta fraza, chiar si cand realitatea este cu totul alta. Daca te numeri printre ele, renunta la aceste cuvinte. Aceste cuvinte vin dintr-un trecut in care posibil nu ai dispus de resurse materiale si financiare suficiente, iar situatia si-a pus amprenta asupra psihicului tau. Ai astfel permanent senzatia ca vei ramane fara bani, ca nu iti permiti un lucru si ca trebuie sa strangi cureaua la orice pas. Daca lucrul respectiv iti este necesar, iti ofera o satisfactie, este util, iar tu dispui de resurse, achizitioneaza-l! Totodata, specialistii sunt de parere ca atunci cand spui continuu-NU am bani! iti creezi frustare si te subestimezi.
5. Niciodata NU o sa fac asta!
Niciodata e din start un cuvant toxic, daca il alaturi si frazei –Nu o sa fac asta! e si mai grav. De ce? Pentru ca ai un termen absolut si o negatie puternica. Analizeaza de fiecare data, inainte de a da verdict. Nu-ti bloca singur caile!
