Reflexoterapie - este o forma veche de terapie care se bazeaza pe ideea ca anumite zone ale corpului, in special picioarele, mainile si urechile, sunt conectate la diferite organe si sisteme in corp. Presupunerea principala este ca aplicarea presiunii asupra acestor puncte specifice poate stimula vindecarea si relaxarea in intregul corp. Cu toate acestea, ca si in cazul multor terapii alternative, exista avantaje si dezavantaje asociate cu reflexoterapia.
Reflexoterapia poate reduce stresul si promova relaxarea profunda. Presiunea aplicata pe anumite puncte poate declansa eliberarea de endorfine, ceea ce poate ajuta la reducerea anxietatii si a stresului.
Presiunea exercitata in timpul reflexoterapiei poate imbunatati circulatia sanguina si limfatica. Acest lucru poate ajuta la oxigenarea celulelor si eliminarea toxinelor din corp.
Multi oameni raporteaza o reducere a durerilor cronice, inclusiv a durerilor de cap, durerilor de spate si a durerilor articulare, dupa sesiuni regulate de reflexoterapie.
Stimularea anumitor puncte prin reflexoterapie poate consolida sistemul imunitar, ajutand corpul sa lupte mai eficient impotriva infectiilor si bolilor.
Reflexoterapia poate fi utilizata ca o terapie complementara alaturi de tratamentele medicale traditionale pentru a imbunatati rezultatele si a spori starea generala de sanatate a pacientului.
Desi multi oameni raporteaza beneficii semnificative, cercetarile stiintifice privind eficacitatea reflexoterapiei sunt inca in curs. Astfel, lipsa de dovezi stiintifice solide poate ridica intrebari cu privire la eficacitatea sa in anumite conditii medicale.
In cazul unor afectiuni precum diabetul sau neuropatia periferica, presiunea excesiva exercitata in timpul reflexoterapiei poate cauza leziuni sau disconfort suplimentar.
Reflexoterapia necesita cunostinte si experienta in identificarea si stimularea corecta a punctelor de presiune. In cazul unui practician neexperimentat, exista riscul de a nu obtine beneficii si chiar de a agrava anumite probleme de sanatate.
La unii oameni, reflexoterapia poate provoca reactii adverse, cum ar fi ameteli, greata sau oboseala excesiva. Aceste reactii pot varia in intensitate si durata.
Sesiunile regulate de reflexoterapie pot deveni costisitoare in timp, mai ales daca este necesar un tratament pe termen lung. De asemenea, in unele locatii geografice, poate fi dificil sa gasesti un practician calificat si incredere in aceasta terapie.