Interviu cu psihologii Clinicii Blue din București

Cum a luat naștere Clinica Blue și care este viziunea care v-a ghidat în dezvoltarea acesteia?

Clinica Blue a apărut dintr-o convingere profundă: că psihologia trebuie să fie accesibilă, umană și aplicată vieții reale.

Când am fondat clinica, am vrut să creez un spațiu care să depășească ideea clasică de cabinet – un loc unde știința, empatia și dezvoltarea personală să coexiste armonios.

Viziunea mea a fost clară de la început: să formăm o echipă multidisciplinară, în care psihologi, psihoterapeuți, coachi și specialiști în evaluare comportamentală să colaboreze în beneficiul fiecărui client.

Blue reprezintă simbolic claritatea minții și calmul emoțional – două dimensiuni pe care încercăm să le restabilim în fiecare proces terapeutic.

Am pornit cu câțiva specialiști și o filosofie simplă: să oferim servicii de calitate, bazate pe știință, dar livrate cu suflet. Astăzi, echipa s-a extins, iar Clinica Blue a devenit un reper pentru echilibrul dintre profesionalism și căldură umană.

Ce înseamnă pentru dumneavoastră „echilibrul între minte, trup și suflet” și cum se reflectă acest concept în activitatea zilnică a clinicii?

Pentru mine, echilibrul între minte, trup și suflet nu este doar o metaforă — este esența sănătății mintale autentice.

Mintea dă structură, trupul semnalizează prin senzații și reacții, iar sufletul aduce sens și direcție.

Când una dintre aceste dimensiuni este ignorată, apar dezechilibre: anxietate, oboseală, conflicte interne, sentimentul că „trăiești pe pilot automat”.

În terapie, lucrăm constant la reconectarea celor trei planuri.

• Prin psihoterapie cognitiv-comportamentală, ajutăm clientul să-și înțeleagă gândurile și tiparele.
• Prin tehnici de mindfulness și reglare corporală, îl sprijinim să își asculte corpul.
• Iar prin explorarea valorilor și a identității personale, aducem claritate asupra dimensiunii sufletului - adică asupra sensului propriei existenț

La Clinica Blue, echilibrul nu este un rezultat final, ci un proces continuu de aliniere între ceea ce simți, gândești și faci.

Cum îmbinați diferitele ramuri ale psihologiei – psihoterapie, psihologie sportivă și terapie holistică – pentru a oferi soluții personalizate pacienților?

Integrarea este nucleul activității noastre.

În funcție de obiectivul clientului, combinăm elemente din psihoterapie, coaching mental, consiliere strategică și tehnici de lucru corporal.

De exemplu, în lucrul cu sportivii sau antreprenorii de performanță, utilizăm modele din psihologia sportivă și neuroștiința motivației - exersăm concentrarea, reglarea anxietății și antrenarea rezilienței mentale.

În psihoterapia clasică, lucrăm pe schemelor cognitive și emoționale, dar completăm procesul cu instrumente de conștientizare corporală și meditație ghidată, acolo unde clientul își dorește o abordare holistică.

Scopul nostru nu este să aplicăm tehnici, ci să construim un plan terapeutic personalizat, bazat pe temperament, istoric de viață și scopurile reale ale persoanei.

Un om nu este doar o minte logică sau un set de simptome – este un sistem complex care are nevoie de înțelegere, nu de etichetare.

Ce rol joacă empatia și respectul în relația terapeutică și cum reușiți să creați un spațiu sigur pentru clienți?

Empatia este fundamentul oricărei schimbări.

Oamenii nu se vindecă în medii perfecte, ci în medii în care se simt văzuți, acceptați și înțeleși.

La Clinica Blue, credem că procesul terapeutic începe în momentul în care clientul simte că poate fi sincer fără teama de a fi judecat.

Respectul față de ritmul și vulnerabilitatea fiecărei persoane este esențial. Unii oameni au nevoie de timp pentru a povesti, alții de structură și claritate. De aceea, ne adaptăm stilul de lucru, evitând graba, clișeele și interpretările rigide.

Relația terapeutică este o alianță de colaborare, nu o relație ierarhică. Terapeutul nu deține adevărul - el creează cadrul în care clientul îl poate descoperi singur.

Care sunt cele mai frecvente nevoi cu care vin pacienții la Clinica Blue și cum îi ajutați să le gestioneze?

Cele mai frecvente nevoi sunt legate de anxietate, stres, lipsa sensului, dificultăți în relații, perfecționism și neîncredere în sine.

Mulți oameni ajung la noi după perioade lungi de suprasolicitare, în care au uitat să mai asculte ce le spune corpul sau emoția.

Abordarea noastră se bazează pe trei piloni:

1. Înțelegere — explorăm împreună cauzele profunde ale dezechilibrului, nu doar simptomele.
2. Conștientizare — învățăm cum funcționează gândurile, emoțiile și reacțiile corporale.
3. Acțiune — prin tehnici concrete de restructurare cognitivă, respirație, mindfulness și planuri personalizate.

Terapia nu este despre a „scăpa” de o emoție, ci despre a învăța să trăiești cu ea fără ca aceasta să te controleze. Pe măsură ce oamenii își recâștigă echilibrul intern, ei descoperă că problemele exterioare devin mult mai gestionabile.

Oferiți și programe dedicate companiilor. Cum contribuie serviciile voastre la creșterea bunăstării și performanței angajaților?

Da, colaborăm activ cu companii care pun accent pe sănătatea emoțională a angajaților.
Prin programele noastre, susținem evaluări psihologice, traininguri de gestionare a stresului, leadership emoțional și comunicare eficientă în echipă.

Un angajat echilibrat emoțional este un angajat productiv și loial. Observăm că organizațiile care investesc în wellbeing reduc semnificativ absenteismul, fluctuația de personal și conflictele interne.

Pentru echipele de management, oferim și profiling comportamental - instrumente de înțelegere a tiparelor de gândire, motivației și stilului de leadership.

Scopul acestor programe nu este doar performanța, ci și crearea unei culturi organizaționale sănătoase, în care omul este valorizat, nu consumat.

Ce tipuri de activități includeți în sesiunile de socializare pentru copii și adolescenți și ce beneficii ați observat în rândul participanților?

Grupurile de socializare pentru copii și adolescenți sunt un proiect foarte drag echipei noastre. Ele includ jocuri de rol, activități creative, exerciții de empatie și comunicare nonviolentă, dar și tehnici de mindfulness adaptate vârstei.

Scopul nu este performanța, ci învățarea emoțională – să își exprime emoțiile, să gestioneze conflictul și să dezvolte abilități de relaționare. Am observat rezultate impresionante: copii mai încrezători, adolescenți mai empatici, o reducere vizibilă a timidității și a anxietății sociale.

Într-o lume digitalizată, în care interacțiunea reală devine tot mai rară, aceste activități readuc esența – relația umană autentică.

Cum măsurați progresul și rezultatele proceselor terapeutice, având în vedere că sănătatea emoțională este un domeniu atât de personal și subiectiv?

Folosim o combinație de instrumente standardizate și observație calitativă.

Aplicăm teste psihologice validate (Beck, Hamilton, YSQ, Rosenberg etc.), dar și scale interne de autoevaluare. În paralel, analizăm modul în care clientul își schimbă comportamentele și reacțiile în viața de zi cu zi.

Progresul nu se măsoară doar în scoruri, ci în alegeri mai conștiente și reacții mai echilibrate.

De exemplu, un client care la început evita confruntarea, iar acum își poate exprima limitele fără teamă, a făcut deja un pas uriaș. Terapia înseamnă evoluție, nu perfecțiune.

Există o poveste sau un caz care v-a impresionat și care ilustrează cel mai bine filosofia Clinicii Blue?

Sunt multe, dar una îmi vine mereu în minte.

Un tânăr sportiv a venit la terapie din cauza anxietății de performanță. Credea că valoarea lui depinde exclusiv de rezultate. După câteva luni de lucru, a învățat să își definească succesul altfel: nu prin medalii, ci prin echilibrul dintre efort și bucurie.

Astăzi, performează mai bine ca niciodată, dar mai important — trăiește în pace cu el însuși.

Această poveste sintetizează tot ceea ce înseamnă Clinica Blue: nu promitem soluții rapide, ci o transformare durabilă, bazată pe autocunoaștere, curaj și sens.

Care sunt planurile de dezvoltare ale Clinicii Blue pentru următorii ani? Vă gândiți la extinderea serviciilor sau la proiecte educaționale pentru publicul larg?

Da, planurile noastre sunt ambițioase, dar coerente cu filosofia noastră.

Pe termen scurt, ne dorim să extindem echipa și să consolidăm colaborarea cu medici psihiatri, pentru a oferi servicii integrate.

În paralel, lucrăm la dezvoltarea unei platforme educaționale online, cu cursuri scurte și resurse terapeutice pentru publicul larg - un spațiu de învățare emoțională accesibil oricui.

Pe termen lung, obiectivul este să transformăm Clinica Blue într-un hub de sănătate mintală și dezvoltare personală, unde oamenii pot accesa terapie, coaching, evaluări psihologice, traininguri și workshop-uri într-un singur ecosistem.

Cred că următorul pas în evoluția psihologiei românești este educația emoțională aplicată. Iar noi vrem să fim parte din această schimbare - prin știință, empatie și conștiență.