In ultimii ani, in Romania, a devenit tot mai evident un fenomen: tot mai multi tineri si angajati activi ajung sa solicite ajutorul psihologilor, psihiatrilor si neurologilor. Daca altadata aceste vizite medicale erau privite ca un subiect delicat, astazi ele au devenit aproape o normalitate, dar nu una pozitiva, ci mai degraba un semnal de alarma asupra modului in care traim si muncim. Anxietatea, burnout-ul, probleme de coloana, insomniile si migrene sunt diagnostice puse tot mai des.
Generatia epuizata: stilul de viata ne trimite la cabinetele psihologilor si neurologilor
Agitatia cotidiana, ritmul profesional alert, presiunea permanenta, stresul, multitaskingul constant, competitia acerba si nevoia de adaptare continua au devenit parte din stilul de viata al multor angajati romani. Telefonul suna si in afara programului, e-mailurile vin si seara, iar weekendurile se transforma uneori in perioade de recuperare, nu de relaxare, asa cum este normal.
Tot mai multi se confrunta cu lipsa timpului de odihna, somnul fragmentat, scaderea concentrarii, iritabilitate, oboseala cronica, epuizare fizica si psihica. Organismul ajunge intr-o stare de alerta continua, care, pe termen lung, are consecinte serioase asupra sanatatii. Tinerii sunt mai conectati ca oricand, dar si mai coplesiti. Uneori, asteptarile vin din exterior, de la angajatori, colegi, familie, insa alteori, presiunea este autoimpusa. In fata acestor situatii, multi cedeaza si ajung la psiholog sau chiar la neurolog.
Ce afectiuni apar tot mai des?
Specialistii semnaleaza o crestere vizibila a problemelor psihice, emotionale si neurologice la persoane din ce in ce mai tinere. Printre cele mai frecvente se numara:
- anxietatea generalizata: ingrijorare constanta, palpitatii, dificultati de respiratie, tensiune musculara si senzatia ca se poate intampla ceva rau in orice moment;
- depresia: lipsa de energie, dificultatea de a gasi motivatie, tristete persistenta, pierderea interesului pentru activitati care altadata aduceau bucurie;
- atacurile de panica;
- burnout-ul profesional: epuizare extrema, cinism, detasare fata de responsabilitati si scaderea performantei;
- tulburarile de somn;
- cefalee de tip tensional si migrene;
- probleme de concentrare si „ceata mentala”;
- contracturi musculare, dureri cervicale si lombare;
- slabirea sistemului imunitar;
- dezechilibru, dezorientare.
In aceste situatii, doar interventia unui specialist mai poate ajuta. Psihologul ii ajuta sa gestioneze emotiile, relatiile si stresul. Psihiatrul poate evalua si trata afectiunile care necesita interventii complexe. Neurologul intervine acolo unde stresul cronic afecteaza sistemul nervos.
Stilul de viata, presiunea profesionala, lipsa odihnei si responsabilitatile in exces sunt factori reali care, daca sunt ignorati, pot transforma epuizarea intr-o afectiune severa.
