Oricat de mult ti-ar placea job-ul tau, cu siguranta ti s-a intamplat sa ai perioade in care, pur si simplu, lucrurile sa devina monotone si sa iti pierzi motivatia. Nu trebuie sa te ingrijorezi, tuturor li se intampla la un moment dat, oricat de impliniti ar fi din punct de vedere profesional.
Odata ce ajungi in acest stadiu, este bine sa incerci sa schimbi lucrurile mici, carora nu le dadeai pana acum importanta si care, aparent, nu ar avea potentialul de a produce un mare impact asupra vietii tale profesionale.
Iesi din rutina, schimba obiceiurile de dimineata, schimba subtil alimentatia cu mancaruri usoare care te hranesc, dar nu te incarca in asa fel incat sa iti pierzi energia si sa simti cum te fura somnul la birou. Fa exercitii dimineata, chiar daca va trebui sa te trezesti putin mai devreme. O jumatate de ora de miscare va contribui la un organism mai sanatos si te va face sa te simti mai energic.
De asemenea, cafeaua este benefica intr-o anumita cantitate. Daca exagerezi, poti avea experiente neplacute, de la stari de anxietate si palpitatii pana la probleme digestive. Energizantele te pot ajuta pe moment, inducand o stare de energie, dar dupa putin timp, te vor face sa te simti vlaguit. Totodata, efectele nocive asupra organismului sunt chiar mai numeroase decat in cazul cafelei.
Incearca sa nu mai contezi atat de mult pe stimulentele obisnuite care te ajuta pe termen scurt si produc dependenta pe termen lung. Cu cat corpul tau se va obisnui mai mult cu acesti factori, cu atat mai greu vei putea reproduce starile bune in mod independent. Trebuie sa te concentrezi si sa iti induci singur o stare de bine prin meditatie.
Schimba atitudinea, motiveaza-te prin detaliile mici. Programeaza-ti lucruri de facut pentru atunci cand vei ajunge acasa, precum servirea ceaiului, cititul sau vizionarea unui serial preferat. Fa evenimente din aceste activitati si nu te vei plictisi niciodata.
Schimba aspectul biroului tau, ba chiar incearca sa iti convingi seful sa te lase sa il muti in alt colt al camerei. Gaseste un loc cat de mic langa geam, daca ai aceasta posibilitate. Vei vedea cum lumina naturala te incarca cu energie. De asemenea, schimba estetica spatiului de lucru, de la decoratiuni la ordinea elementelor de pe masa.
Tine minte ca totul se rezuma la atitudine si la perspectiva din care privim lucrurile. Nu te lasa tras in jos de perioade mai putin favorabile. Cariera ta trebuie sa mearga inainte.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
