In cazurile normale, orele peste program inseamna mai multi bani. Desi acestia ne pot fi de mare ajutor, pe termen lung, lucratul peste program ne poate afecta negativ, atat psihic, cat si fizic. De asmenea, echilibrul dintre locul de munca si viata personala se poate destabiliza. Iata de ce orele suplimentare ne fac rau:
Epuizare
Prea multe ore de lucru te pot face sa te simti coplesit si fara vlaga. Epuizarea iti afecteaza calitatea somnului si poate duce chiar la insomnii. Daca simti ca esti in pragul epuizarii, poarta o discutie cu seful tau pentru o perioada de ragaz. Sanatatea ta e cea mai importanta.
Dependenta de buget
Daca lucrezi peste program mult timp, te vei obisnui cu un salariu mai mare si vei fi tentat sa iti cresti cheltuielile. Ulterior, cand nu va mai fi cerere pentru ore suplimentare, veniturile vor scadea, iar tu vei ramane cu aceleasi cheltuieli mari.
Calitate scazuta a vietii
Oamenii nu pot fi in mai multe locuri in acelasi timp, iar daca lucrezi ore suplimentare, vei pierde din timpul petrecut cu familia ta. Evenimentele importante la care nu iei parte ii vor face nefericiti pe cei dragi, iar calitatea vietii tale se va diminua. De asemenea, orele peste program reprezinta o cauza principala pentru problemele in viata de cuplu.
Sanatate
Studiile arata ca angajatii care lucreaza cel putin 10 ore pe zi sunt cu pana la 60% mai predispusi catre afectiuni ale inimii. Alte afectiuni asociate cu statul peste program sunt: ulcerele, depresia si problemele cu stomacul.
Accidente de munca
In functie de industrie, cu cat un angajat lucreaza mai mult si este mai obosit, cu atat riscul de producere a accidentelor de munca este mai mare. Suprasolicitarea scade capacitatea de atentie si de concentrare la potentialii factori de risc din jur.
Oricat de mult ne-ar ajuta un venit mai mare, nu trebuie sa ne omitem viata personala si sanatatea. Pe termen lung, munca peste program ne poate aduce probleme de sanatate si ne poate indeparta de cei dragi.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: chron.com
Traducere: Andrei Bobe
