Din dorinta de perfectiune atat in viata personala, cat si in cea profesionala, se intampla uneori sa apara suprasolicitarea sau dezamagirile sa te determine sa vrei sa renunti. O cumpana in viata personala sau profesionala nu este un capat de lume. Trebuie doar sa inveti sa depasesti aceste momente si sa pastrezi pe cat posibil un echilibru intre cele doua ipostaze. Indiferent de segmentul unde apar bariere sau blocaje, exista cateva metode pentru a le gestiona.
1. Fa-ti o analiza personala
Incearca sa vezi ce te-a adus intr-o anumita situatie, cum ai actionat, ce te-a determinat sa iei unele decizii sau sa ai unele reactii. Este foarte important ca in discutia cu tine sa dai dovada de sinceritate, sa accepti si sa iei hotararea de a merge mai departe.
2. Cauta solutii!
Nu trebuie sa ramai blocat pe problema, ci mai degraba recomandat este sa te axezi pe cautarea unor solutii. Cu totii avem parte de dezamagiri, de esec in viata profesionala, de cumpene in viata personala. Important este sa ne directionam gandirea pe raspunsuri si alternative pentru a iesi dintr-o situatie neplacuta.
3. Renunta la critica!
Daca o sa dai vina permanent pe tine pentru tot ce se intampla in jurul tau, nu vei rezolva nimic. Autocritica este buna doar atat timp cat este productiva. Daca persisti in a fi critic cu tine insuti din orice nu vei face decat sa sporesti stresul, sa pierzi controlul si sa te indepartezi de solutie. Accepta ca nu toate lucrurile pot fi schimbate sau controlate. Nici critica indreptata spre ceilalti nu este buna. Daca nu dai vina pe tine, dar arunci vina pe altii, nu se va intampla nimic bun.
4. Nu amana o decizie!
Daca ai identificat problema si ai o solutie, pune-o in practica! Amanarea luarii unei decizii prelungeste agonia. Trebuie sa crezi in ideile tale, sa accepti ca poti gresi, ca exista riscuri, si sa iti asumi consecintele actiunilor tale.
5. Vorbeste despre blocaje!
Indiferenta sau izolarea nu ajuta! Blocajul in viata personala poate fi depasit daca discuti deschis problemele, analizezi impreuna cu persoanele apropiate situatia si impreuna identificati o rezolvare. La fel si in viata profesionala. Daca intampini bariere la job, in proiecte, vorbeste cu partenerii si colegii despre acestea.
6. Schimba mediul!
Aceasta miscare ti s-ar putea parea chiar si mai riscanta, dar daca, de exemplu, problemele si blocajele apar in relatia cu prietenii, poate ca nu esti tocmai in grupul potrivit tie. Daca intampini doar bariere in viata profesionala, gandeste-te daca ai ales profesia care ti se potriveste, daca acesta este drumul tau. Niciodata nu este prea tarziu sa schimbi ceva! Daca eforturile tale de adaptare si performanta sunt sortite esecului de fiecare data, ia in calcul un restart profesional.
