Desi pare greu de inteles, feedback-ul negativ este o componenta esentiala in procesul de evolutie profesionala.
Felul in care reactionezi la feedback-ul negativ va face diferenta intre succes si esec. Nu este usor, dar pentru a invata si a creste, trebuie sa stii cum sa iesi dintr-o situatie negativa si sa te transferi intr-una mai buna.
Urmatoarele 5 atitudini iti pot fi de folos:
1. Imbratiseaza emotiile
In primul rand, ia-ti un timp pentru a te elibera de emotiile negative. Nu incerca sa opresti supararea, orgoliul ranit, mandria, sau furia. Incearca sa te intalnesti cu cineva din exterior, care nu are legatura cu munca, si sa te descarci. Pentru a putea merge inainte si a depasi situatia, trebuie sa-ti clarifici sentimentele.
2. Nu demoniza
Ai nevoie de disciplina pentru a nu considera pe cineva nenorocit pentru ca ti-a facut un comentariu negativ. Gandeste altfel: cineva care ti-a oferit feedback, fie el si negativ, are timp sa se gandeasca la tine.
3. Prioritizeaza
Incearca sa intelegi de ce ai primit un anume feedback si determina ce puncte slabe trebuie sa ataci.
De ce te poti ocupa cat mai repede?
4. Fii atent la o aptitudine
Ia-ti un minut si gandeste-te la comportamentul tau. Cum poti sa te dezvolti mai bine in acelasi timp punand accent si pe punctele forte?
5. Fii dedicat
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te stimulezi pe tine, pentru a crea un mediu mai responsabil la job. Nu uita sa o contactezi pe persoana care ti-a oferit un feedback negativ, multumeste-i pentru el, si incearca sa iti monitorizezi progresul!
Sursa: Irish Times
.webp)
