Nicio firma nu seamana cu alta si nicio regula nu se aplica la fel! Cu toate ca marile companii incearca pe cat posibil sa iti ofere conditii de lucru cat mai calitative, tot exista elemente ce lipsesc.
Daca la un loc de munca s-ar tine cont de importanta exercitiilor fizice, de necesitatea accesului la lumina naturala si de necesitatea unei diete sanatoase, atunci si tu ai avea un alt tonus si ai munci cu mai multa productivitate.
1. Mai mult spatiu pentru a face sport
Ai tot auzit de la specialisti ca la fiecare ora sunt recomandate cate 15-20 de minute de pauza pentru a putea efectua putina miscare. Dar ce se intampla cand spatiul de la birou nu iti permite acest lucru? Fie alegi sa mergi pana la toaleta, sa iti cumperi ceva de la tonomat sau fie ca scapi de scaunul de birou, nu poti rezista fara sa faci putina miscare. Daca ai un sef indulgent ii poti propune sa reamenajeze birourile, incat sa efectuezi si cateva exercitii de streching.
Citeste si Iata cum devii o persoana de succes daca elimini din vocabular aceste cuvinte
2. Mai mult spatiu pentru a interactiona
In zilele noastre munca de birou a devenit o activitate solicitanta. Se intampla, uneori, ca nici pauza de masa sa nu o mai respectati, tocmai pentru a-ti termina la timp task-urile. Fiindca si pauzele au rolul lor, specialistii le recomanda tuturor sefilor sa ofere birouri deschise si aerisite. Astfel, nu doar ca te vei putea deconecta pentru putin timp de sarcinile pe care le ai, dar vei socializa si cu restul colegilor.
3. Lumina naturala
In afara de beneficiile mai sus mentionate, angajatorii trebuie sa se preocupe si de sanatatea ta emotionala si mentala. Una dintre cele mai simple metode prin care se poate imbunatati acest aspect este oferirea luminii naturale. Astfel, dupa o zi petrecuta sub o asemenea lumina, nu doar ca vei dormi mult mai bine, dar vei avea mai mult spor in activitatile de birou.
Biroul este a doua ta casa. Nu poti obtine rezultatele dorite daca nu ai un spatiu prielnic si in care sa te simti confortabil si relaxat. Daca angajatorul nu iti poate oferi cele mai bune conditii de lucru, atunci incearca, pe cat posibil, sa ti le oferi chiar tu. Nu este deloc greu!
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: entrepreneur.com
Traducere: Minodora Florescu
