Judecata limpede si bunul simt sunt lucruri esentiale in viata de zi cu zi. Avem nevoie de stapanire de sine atat in activitatile fizice, cat si atunci cand trebuie sa luam decizii importante.
De obicei, atunci cand lasam emotiile sa ne copleseasca, ne pierdem ratiunea si, ulterior, productivitatea. Acest lucru nu este valabil doar in business sau, sa zicem, pe terenul de fotbal, ci si in viata personala.
Stapanirea de sine (sau lipsa ei) influenteaza modul in care ne educam copiii. Educatia nu se poate face fara ca noi sa oferim un motiv atunci cand luam o decizie in privinta lor. In momentul in care copilul tau intreaba de ce e pedepsit, trebuie sa poti veni cu un raspuns rational, altfel nu va putea intelege si va considera ca ceea ce faci este lipsit de sens.
Disciplina nu inseamna a pedepsi, ci a corecta, a imbunatati si a preveni. Tocmai de aceea, cheia este sa ne mentinem controlul de sine. Aceasta este o conditie esentiala daca dorim sa functionam la capacitate maxima. Jim Rohn spune ca succesul reprezinta un set de reguli pe care le respectam in fiecare zi.
Citeste si: 5 greseli pe care oamenii cu un caracter puternic nu le fac a doua oara
Ideea este sa luam decizii bazate pe ratiune, nu pe teama. Teama este o emotie, deci nu poate fi considerata rationala. Lipsa stapanirii de sine ne compromite judecata, bunul simt si increderea in propria persoana.
De asemenea, nu trebuie sa le permitem celor care nu se pot controla sa ne afecteze. Acest lucru face parte tot din sfera exercitiului de mentinere a echilibrului interior. Daca nu ne place modul in care cineva vorbeste cu noi, nu este cazul sa cedam nervos.
Avem nevoie sa ne luam gandul de la maniera in care se exprima si sa ne concentram exclusiv pe ceea ce doreste sa ne transmita. In acest fel, chiar daca nu ne-a facut placere sa purtam respectiva conversatie, macar ne-am ales cu un set de informatii care ne pot fi de folos.
Multi oameni lucreaza la emotiile celorlalti si folosesc acest procedeu pentru a obtine anumite favoruri. Cheia pentru imunitate se afla la tine. Nimeni nu se poate folosi de tine daca inveti sa iti controlezi trairile. Nu lasa energiile negative sa iti afecteze stapanirea de sine. Extrage informatia si ramai neatins pe plan emotional.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: succes.com
Foto: laraequy.com / elbudacurioso wordpress
Traducere: Andrei Bobe
