Stilul de viata modern vine cu o multitudine de provocari care, in timp, iti afecteaza sanatatea.
Nu este deloc usor sa faci fata tuturor sarcinilor pe care le ai de indeplinit, sa adopti o alimentatie nesanatoasa sau sa ai un program redus de somn. Din pacate, in timp, toate aceste duc la lipsa de concentrare.
Desi carenta focusarii pare o problema banala, ea are la baza o multime de cauze carora ar trebui sa le acorzi mai multa atentie.
Tocmai de aceea noi iti venim in ajutor cu o lista de intrebari ce te vor stimula sa iti cresti nivelul de concentrare:
1. Ai o rutina zilnica?
Trebuie sa stii ca viata este imprevizibila si ca se intampla ca de multe ori, sa detii chiar tu controlul a ceea ce traiesti, desi nu iti dai seama de acest lucru. Prin aplicarea unei rutine zilnice vei reusi sa cunosti succesul si sa iesi castigator din lupta cu haosul cotidian.
Citeste si Iata 3 intrebari la care trebuie sa raspunzi pentru a-ti schimba viata
2. Esti pregatit pentru realizarea planurilor?
Inainte de a demara o actiune trebuie sa fii convins de puterea de care dispui. De asemenea, trebuie sa inveti sa gandesti pozitiv si sa ai incredere in fortele proprii. Si asta fiindca doar prin acest mod iti poti mentine o pozitie calma in fata problemelor. Mai mult decat atat, incearca sa analizezi si comportamentul celor din jur si evita sa imprumuti gesturi care nu te caracterizeaza.
3. Te consideri apt pentru a te verifica pe tine?
Nu-ti fie teama sa adopti mentalitatea incepatorilor. Mai exact, nu te sfii sa recunosti ca nu ai dreptate in majoritatea cazurilor sau ca iti este frica sa experimentezi lucruri noi. Tototdata, este recomandat ca, pentru o perioada, sa nu-ti mai asculti eul. Actioneaza pur si simplu cum simti in momentele respective.
Atunci cand simti ca totul in jurul tau nu se realizeaza asa cum ti-ai dori, ia o pauza si indeparteaza-te de cotidian. Reflectand asupra comportamentului tau si asupra dorintelor pe care le ai, vei gasi solutia mult asteptata.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: success.com
Traducere: Minodora Florescu
